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你了解过龙山小米的营养价值吗?

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你了解过龙山小米的营养价值吗?

发布日期:2021-06-07 作者: 点击:

龙山小米含有高卡路里,是良好的卡路里补充源,蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富,可以满足婴儿的多重需求。让我们看看龙山小米的营养成分和效果。

1.名味甘甜,性寒,具有中、健脾、除热、益气、开胃的效果。

2.小米很容易消化,虽然是粗粮,但口感很好,6个月后的孩子可以吃。

3.龙山小米丰富的维生素a能有效保护孩子的视力,预防夜盲症。

4.龙山小米富含b族维生素,能更好地促进胃肠蠕动,改善消化系统,帮助儿童润肠通便。

那么,谷子如何给婴儿吃养胃,营养组合更合理,营养价值更好地利用呢?专家介绍几种最适合婴儿吃的米粥,建议母亲学习,收藏备用品

龙山小米煮粥的选择是砂锅,用砂锅煮小米粥会更粘稠,味道更好。如果家里没有砂锅,也可以用其他锅具代替。


龙山小米



【健脾养胃-小米蛋粥】

材料:材料:

龙山小米100克,两个鸡蛋,选择地鸡生产的鸡蛋,枸杞一小撮。

做法::::::

1.龙山小米免洗,枸杞洗备用,准备两个鸡蛋,分散备用。

2.取砂锅加入适量的纯水,烧开后加入谷子,打开锅后转小火慢慢煮约20分钟,加入枸杞,再煮5分钟左右,期间不断搅拌,不粘锅,也可以使粥更浓。

3.煮好后加入鸡蛋搅拌成蛋花,加少量糖调味,风味更好。

本文网址:http://www.jnlongmi.com/news/476.html

关键词:龙山小米,龙山小米营养价值,龙山小米厂家

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